Wachsmut Podcast

#70 – Wenn der Stretch zu groß ist: Warum dein Nervensystem blockiert, bis du die neue Identität entwickelst

Zusammenfassung

Du setzt dir ein großes Ziel – im Business, in Beziehungen oder im Leben – und plötzlich fühlt es sich so riesig an, dass du gar nicht weißt, wie du es jemals erreichen sollst. Also gehst du nicht los. Oder tust es und es überfordert dich. Dann lässt du es wieder bleiben.
Genau das ist mir passiert: Ich wollte meinen Umsatz aufs nächste Level bringen und mir ein hochpreisiges Businesscoaching buchen. Doch mein Nervensystem streikte – und das nicht wegen der Geldsumme.

Also habe ich mir letzte Woche Unterstützung geholt. Im Coaching wurde klar: Es ging nie ums Geld. Es ging darum, dass ich diese wohlhabende, erweiterte Version von mir schlichtweg noch nicht kannte. Mein Nervensystem konnte sie sich nicht vorstellen – und hat deshalb blockiert.

In dieser Folge erfährst du:
🧡 warum es ganz normal ist, dass große Ziele sich erstmal „zu viel“ anfühlen
🧡 welche Rolle dein anteriorer cingulärer Cortex im Gehirn dabei spielt, wenn du um deine Träume herumschleichst
🧡 wie sich eine neue Identität Schritt für Schritt entwickelt – wie ein Bild in der Dunkelkammer
🧡 und warum Traurigkeit und Zweifel ganz natürliche Begleiter im Wachstumsprozess sind

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Da draußen wartet eine größere Version von mir“ – und du sie nicht irgendwann, sondern jetzt leben willst.

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Vielleicht kennst du das: Du hast schon vieles versucht, viel reflektiert und verstanden – und trotzdem prägen Angst, Panik oder körperliche Symptome noch immer deinen Alltag.In dieser besonderen Folge ist meine ehemalige Coachee Lisa zu Gast und erzählt offen von

Willkommen in 2026! 🎉 Ich wünsche dir ein neues Jahr voller Sicherheit, Vertrauen und Ruhe in dir. Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du hast Therapie gemacht, viel über dich gelernt, Zusammenhänge verstanden – und trotzdem meldet sich dein Körper

Das Jahr 2025 geht zu Ende und auch dieser Podcast verabschiedet sich in eine kleine Winterpause. Ab dem 08.01.26 bin ich mit neuen Folgen wieder für dich da. Möchtest du in der Zwischenzeit in Verbindung bleiben und deinem Nervensystem weiterhin

Vielleicht kennst du das: Du weißt eigentlich genau, woher deine Angst kommt – und trotzdem trifft sie dich manchmal wie eine Welle. Herzrasen, Druck im Brustkorb, dieses innere Alarmsignal, das sich einfach nicht „ruhig denken“ lässt.Du bist nicht schwach. Das

Panikattacken können richtig herausfordernd sein – und meistens kommen sie genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können 😅 Rückzug ist oft schwer, und der Körper reagiert blitzschnell. Wusstest du, dass dein Nervensystem fast doppelt so schnell reagiert wie

Was bedeutet eigentlich Nervensystemregulation – und woran erkennst du, dass dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist? 🧠💛 In dieser neuen Folge tauchen wir tief in die Grundlagen ein:Wie dein Nervensystem auf Angst reagiert, warum es manchmal „stecken bleibt“ –

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich  dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!