41 – Techno-Therapie: Was ich eigentlich auf dem Dancefloor tue

Zusammenfassung

Techno-Therapie, limbisches System, Emotionen, Dopamin, Drogen und Endorphine…

Wusstest du, dass Musik hören und selbst Musik machen ähnliche Gefühle und Effekte in deinem Körper auslösen können wie zum Beispiel Sex? 😜

Ja, du hast richtig gehört! Heute geht’s aber nicht um Pillow Talk mit deinem Lieblingsmenschen, sondern darum, wie Musik auf uns wirkt – und warum unser Nervensystem dringend mehr davon braucht (zumindest, wenn du mich fragst).

In dieser Folge erfährst du:

Warum „Ausfühlen“ so wichtig ist, damit Emotionen wirklich verarbeitet werden, anstatt immer wieder in Dauerschleife zu laufen

Wie und wo Musik in deinem Gehirn wirkt

Was ich – neben wildem Tanzen – noch in dunklen Techno-Clubs tue

Verweise und Referenzen

Gemeinsam mit mir Themen ausfühlen, damit sie sie dich loslassen? Komm ins körperbasierte Coaching

#72 – Nervensystem Basics: Sympathikus – Dein aggressiv-unruhiges Gaspedal

Warum fällt es uns so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen – obwohl wir uns doch so sehr nach Entspannung sehnen? 🤯Darum geht’s in dieser neuen Folge über den Sympathikus – den „Gaspedal-Zweig“ unseres Nervensystems. Ich spreche darüber, warum so

#71 – 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 2

Warum heilt mein Nervensystem nicht – obwohl ich schon so viel ausprobiert habe? 🤔Genau darum geht’s in dieser neuen Folge – Teil 2 meiner Serie über die größten Heilungs-Blockaden. Wir schauen uns an, warum wir trotz Yoga, Therapie, Meditation &

#70 – Wenn der Stretch zu groß ist: Warum dein Nervensystem blockiert, bis du die neue Identität entwickelst

Du setzt dir ein großes Ziel – im Business, in Beziehungen oder im Leben – und plötzlich fühlt es sich so riesig an, dass du gar nicht weißt, wie du es jemals erreichen sollst. Also gehst du nicht los. Oder

#68 – Dem Körper sagen, dass ich sicher bin: Gefühlte Sicherheit durch Rückerinnern

Kennst du das?Du denkst an etwas Belastendes zurück – etwas Nerviges, Trauriges oder einfach richtig Anstrengendes – und plötzlich zieht dein ganzer Körper mit. Die Stimmung kippt, du fühlst dich mies, obwohl eigentlich gar nichts „passiert“ ist. Das ist kein

#67 – Nach dem Trauma: Tipps für Betroffene & Angehörige

Manchmal reißt uns das Leben einfach den Boden unter den Füßen weg.Manchmal ist es ein einzelner großer Moment, manchmal sind es viele kleine, die sich still und leise zu etwas Großem aufstauen. Was dann oft passiert: Unser inneres Sicherheitsempfinden gerät

#66 – (Ungesunde) Coping Mechanisms verstehen & entlarven

Du schaust in den Spiegel – und da ist es wieder:Die Haut ist aufgekratzt. Die Nägel abgeknabbert. Du hast mehr gegessen, als dir guttut.Und obwohl du es eigentlich nicht wolltest, ist es doch wieder passiert.Und dann kommt die Frage: Warum

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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