#38 – Jahresrückblick aus Nervensystemsicht: Meine Learnings auf Zellebene

Zusammenfassung

Was für ein Jahr!
2024 – ein intensives, aufregendes und lehrreiches Jahr liegt hinter uns. In dieser Jahresrückblick-Folge lade ich dich ein, mit mir auf meine ganz persönlichen Erkenntnisse zu blicken. Es sind nicht nur gedankliche Einsichten, sondern tiefgehende Erfahrungen, die ich auf Zellebene in meinem Körper verankert habe.

Was hat mich in diesem Jahr wirklich getragen – mental, emotional und körperlich? Welche Erfahrungen und Learnings möchte ich mit dir teilen, die auch dich inspirieren könnten, gestärkt ins neue Jahr zu starten?

Übrigens: NeuroSoul verabschiedet sich in eine kleine Weihnachtspause. Im Januar bin ich wieder voller Energie und Vorfreude für dich da – ich kann es kaum erwarten, all die neuen Themen mit dir zu teilen!

In dieser Folge erfährst du:

Welche Erkenntnisse 2024 für mich besonders prägend waren
Wie sich diese Learnings nicht nur im Kopf, sondern tief in meinem Körper verankert haben
Was mich emotional, mental und körperlich wirklich genährt hat

#81 – Safety first: Vermeide diese Fehler bei Panikattacken

Panikattacken können richtig herausfordernd sein – und meistens kommen sie genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können 😅 Rückzug ist oft schwer, und der Körper reagiert blitzschnell. Wusstest du, dass dein Nervensystem fast doppelt so schnell reagiert wie

#79 – Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen

Was bedeutet eigentlich Nervensystemregulation – und woran erkennst du, dass dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist? 🧠💛 In dieser neuen Folge tauchen wir tief in die Grundlagen ein:Wie dein Nervensystem auf Angst reagiert, warum es manchmal „stecken bleibt“ –

#78 – Warum Therapien oft Stress im Körper auslösen

Vielleicht kennst du das: Du verstehst längst, woher deine Muster kommen – warum du so fühlst, denkst oder reagierst.Und trotzdem reagiert dein Körper immer wieder mit Stress, Anspannung oder Überforderung. In dieser Folge spreche ich darüber, was im Körper passiert,

#77 – Nervensystem Basics Teil 4: Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit

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#76 – Von zu viel fühlen bis nichts mehr fühlen: Warum das Nervensystem Empfindungen zurückhält

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#75 – 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 2

„Woran merke ich eigentlich, ob sich mein Nervensystem langsam erholt?“Genau dieser Frage gehen wir heute nach – in Teil 2 meiner Serie über die Zeichen von Nervensystemheilung. Vielleicht erinnerst du dich an die letzte Folge – dort habe ich schon

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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