95 – Ängste, Panik & co überwinden: Deine Must-have Basics

Zusammenfassung

Sicher. In. Mir. | Die Masterclass

Bleibe auch in deiner größten Angst handlungs­fähig, klar und mit dir selbst verbunden!

Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome kommen – ein Teil in dir kommt zum Vorschein, den du nur zu gern loswerden möchtest: ängstlich, alles zerdenkend, vermeidend. Scham vorprogrammiert.

In meiner Masterclass zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du endlich die tiefenentspannte Frau bist, auch wenn die alte Angst dich überkommt, sodass du dich jederzeit in dir selbst sicher fühlst.

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Es gibt tausend Dinge, die wir mit unserem Nervensystem anstellen und es gibt eine Menge, was wir hier falsch machen können!

Wenn es dein Ziel ist – dafür hörst du ja schließlich diesen Podcast – angst-, panik- und symptomfrei dein schönstes Leben zu leben, dann darfst du mit diesen ersten wichtigen Steps dich und deinen Körper unterstützen, um deine Ängste auf einem konstanten und nicht übersteuerten Level zu halten.

In dieser Folge erfährst du: 🧡 Welcher Angewohnheit ich seit Jahren morgens als erstes nachgehe 🧡 Wann ich Kaffee trinke – Stichwort Überlebensmodus 🧡 Was Stories aus der Vergangenheit und über deine Zukunft mit den Menschen in deinem Leben zu tun haben

Deine Henrike

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich  dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!