#38 – Jahresrückblick aus Nervensystemsicht: Meine Learnings auf Zellebene

Zusammenfassung

Was für ein Jahr!
2024 – ein intensives, aufregendes und lehrreiches Jahr liegt hinter uns. In dieser Jahresrückblick-Folge lade ich dich ein, mit mir auf meine ganz persönlichen Erkenntnisse zu blicken. Es sind nicht nur gedankliche Einsichten, sondern tiefgehende Erfahrungen, die ich auf Zellebene in meinem Körper verankert habe.

Was hat mich in diesem Jahr wirklich getragen – mental, emotional und körperlich? Welche Erfahrungen und Learnings möchte ich mit dir teilen, die auch dich inspirieren könnten, gestärkt ins neue Jahr zu starten?

Übrigens: NeuroSoul verabschiedet sich in eine kleine Weihnachtspause. Im Januar bin ich wieder voller Energie und Vorfreude für dich da – ich kann es kaum erwarten, all die neuen Themen mit dir zu teilen!

In dieser Folge erfährst du:

Welche Erkenntnisse 2024 für mich besonders prägend waren
Wie sich diese Learnings nicht nur im Kopf, sondern tief in meinem Körper verankert haben
Was mich emotional, mental und körperlich wirklich genährt hat

#92 – Erst „always on“ jetzt erschöpft: Das passiert in deinem Nervensystem

Ständig angespannt, innerlich unruhig, Ängste, Symptome… und dann – zieht dir jemand den Stecker. Erschöpfung. Vielleicht sogar das Chronic Fatigue Syndrome: ME/CFS. „Warum kann mein Körper plötzlich nicht mehr? Ich sage Treffen ab, obwohl ich doch so gern hingehen möchte.

#91 – Warum Panik oft aus dem Nichts kommt

Vielleicht kennst du das: Eine Panikattacke taucht plötzlich auf – scheinbar aus dem Nichts 💥obwohl eigentlich gar nichts passiert ist. In dieser Folge erfährst du, warum Panik kein Zufall und kein rein psychisches Geschehen ist, sondern durch das Zusammenspiel von

#89 – 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 3

Kennst du das Gefühl, dass dich bestimmte Ängste, Symptome oder Reaktionen immer wieder einholen?Wie ein persönliches „Und täglich grüßt das Murmeltier“ – und du fragst dich: Warum mache ich das eigentlich immer noch? Es gibt einige Gründe, warum unser Nervensystem

87 – Nervensystem Basics: Der Gewöhnungseffekt im Körper

Hast du dich schon mal gefragt, warum du (gedanklich) immer wieder an denselben Punkten landest?Oder warum sich bestimmte Situationen in deinem Leben ständig wiederholen – als würde auch dein Körper „täglich grüßt das Murmeltier“ spielen? Das hat einen guten Grund.

86 – 18 Jahre Panikattacken: Über den Weg raus aus der Angst

Vielleicht kennst du das: Du hast schon vieles versucht, viel reflektiert und verstanden – und trotzdem prägen Angst, Panik oder körperliche Symptome noch immer deinen Alltag.In dieser besonderen Folge ist meine ehemalige Coachee Lisa zu Gast und erzählt offen von

#85 – Hello 2026! Mit einem Re-Framing für deine Panikattacken

Willkommen in 2026! 🎉 Ich wünsche dir ein neues Jahr voller Sicherheit, Vertrauen und Ruhe in dir. Vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du hast Therapie gemacht, viel über dich gelernt, Zusammenhänge verstanden – und trotzdem meldet sich dein Körper

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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