Live-Online-Seminar „Sicher. In. Mir.“
7.6. bis 9.6. | 19:00 - 20:30 Uhr
Henrike Wachsmuth
Nervensystem- & Traumacoach
nur noch
Sicher. In. Mir.
Bleibe auch in deiner größten Angst handlungsfähig, klar und mit dir selbst verbunden!
Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome kommen – ein Teil in dir kommt zum Vorschein, den du nur zu gern loswerden möchtest: ängstlich, alles zerdenkend, vermeidend. Scham vorprogrammiert.
In meiner Masterclass zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du endlich die tiefenentspannte Frau bist, auch wenn die alte Angst dich überkommt, sodass du dich jederzeit in dir selbst sicher fühlst.
Begleite dich und deinen Körper selbstbewusst durch deinen Alltag ohne dich in der Angst zu verlieren
Emotionen managen
Du verstehst genau, warum du so oft in die Richtung kippst, in die du nicht willst – und reagierst so, wie du es dir wünschst.
Bewusst statt Blatt im Wind
Du löst alte Muster auf und handelst auch im Akutmoment bewusst, statt dich haltlos wie ein Blatt im Wind zu fühlen.
In Verbundenheit mit dir
Du bleibst auch intensiven Angstmomenten bei dir und fällst nichtig die Panik, sondern bleibst dir selbst vertrauensvoll zugewandt
Erkenne in 3 Tagen, wie du zu der Frau wirst, die entspannt handlungsfähig bleibt, selbst wenn die Symptome kommen
Fühlbare Sicherheit in deinem Körper braucht nicht noch mehr Wissen und die nächste Therapie. Sie braucht Verkörperung. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine Ängste und ihren Ursprung durch die Nervensystembrille zu verstehen und liebevolle Führung für dein Inneres zu übernehmen.
Du gewinnst wieder liebevoll die Kontrolle über deine Symptome, Ängste verringern sich und du wirst wieder viel mehr Freude und Vertrauen in deinem Alltag erleben. Scham wandelt sich zu Mitgefühl. Und du zwingst dich nicht mehr durch durch herausfordernde Situationen hindurch – sondern begleitest dich selbst mit Verständnis, Klarheit und echter Verbindung zu dir selbst.
Was?
Online-Live-Masterclass
„Sicher. In. Mir.“
Wann?
An drei Abenden vom 7.6. bis 9.6. jeweils von 19:00 - 20:30
Wo?
Einfach und komfortabel bei dir zuhause – Online via Zoom
So kann sich dein Leben verändern
Selbstzweifel & Symptome
- Du hoffst inständig auf den Erfolg der nächsten Therapie und hoffst, dass die Angst dadurch irgendwann verschwindet
- Täglich nimmst du dir vor, heute bei dir zu bleiben. Trotzdem übernimmt immer wieder die Panik das Ruder.
- Soziale Events und Termine meidest du gezielt, weil du Sorge hast, dass dich die Situation wieder überfordert.
- Abends hast du bereits Angst davor, nachts von der Panik und ihren Symptomen geweckt zu werden.
- Du beobachtest und scannst ständig deine Umwelt, um zu überprüfen, ob du sicher bist.
- Du nimmst dir täglich vor, liebevoller mit dir zu sein, landest aber immer wieder bei der Frage, warum du es „einfach nicht hinkriegst“.
Verständnis, Klarheit & echte Verbindung
- Du erkennst frühzeitig, wann dein Körper hochfährt und weißt, was dann zu tun ist.
- Auch in herausfordernden Situationen bleibst du liebevoll bei dir und reagierst gelassen, statt überzogen angstvoll.
- Du begegnest deiner Angst vor der Angst mit ganz viel Mitgefühl. So, wie du deine beste Freundin begleiten würdest.
- Du fühlst Sicherheit in dir, wodurch du selbst nachts besser schläfst und morgens ohne Symptome und mit mehr Energie aufwachst.
- Du vertraust deinem Körper. Du hast verinnerlicht, dass er für dich ist. Nicht gegen dich.
- Dein Alltag fühlt sich leichter an, weil du im Inneren in deiner Mitte bleibst.
Du musst nicht noch mehr Wissen anhäufen und in weiteren Therapiesitzungen deine Kindheit besprechen. Du brauchst dann innere Sicherheit, wenn es wirklich drauf ankommt. Melde dich jetzt zur Masterclass an und lerne, wie du selbst in Angst und Panik ruhig, klar und mit dir selbst verbunden bleibst!
„Sicher. In. Mir.“
Sicherheit beginnt dort, wo du dich wieder in dir selbst sicher fühlst!
In dieser Masterclass arbeitest du nicht an deinem Verhalten oder deinem Verstand – sondern an der einzigen Stellschraube, die wirklich etwas verändert: Du arbeitest an deinem Nervensystem. Schritt für Schritt entwickelt du die innere Sicherheit, die es dir ermöglicht, auch in unerwarteten stressigen Momenten bei dir zu bleiben und klar und selbstbewusst zu handeln.
Das erwartet dich: Unsere 3 Tage im Überblick
Tag 1
Wie Verhaltensänderung endlich gelingt und warum du dafür nicht dein Verhalten ändern musst.
Du verstehst, warum dein Verhalten eine vielschichtige Angelegenheit ist und was dein Gehirn in Angstmomenten mit dir und deinem gewünschten Verhalten macht
- Erkenne wie deine unbewussten Glaubenssätze dich aktuell immer wieder einschränken und löse dich von ihnen
- Du lernst, wie du dich selbst aus dem Druck entlässt, es „endlich hinkriegen zu müssen“
- Lerne, was dein Körper von dir braucht, damit er dir wieder das Steuer überlässt. Ohne, dass du im ewigen Kampf mit dir selbst stehst
- Konkrete erste Schritte für spürbare Entlastung im Alltag
Tag 2
Dein Nervensystem ist DAS fehlende Puzzleteil, um endlich nachhaltig die Version von dir zu leben, die ihr Leben in Leichtigkeit genießt
Du schaust mit der Nervensystembrille auf dein Leben, deine Ängste und deine Symptome und lernst, sie bewusst zu steuern. Dein Nervensystem beeinflusst deine Gedanken, deine Emotionen und dein Verhalten. Deshalb darfst du lernen, die Sprache deines Körpers zu verstehen.
- Du verstehst ganz genau, was bei Angst und Panik in deinem Körper passiert und was du tun kannst, damit deine Vergangenheit nicht weiterhin in deiner Zukunft existiert.
- Du lernst deine persönlichen inneren und äußeren Trigger kennen und gewinnst die Führung zurück
- Techniken, um im Angst- & Panikmoment handlungsfähig zu bleiben
Tag 3
Nervensystemregulation in deinem Alltag
Du stärkst deine Fähigkeit, Symptome zu halten, damit du in deinem Inneren Sicherheit erlebst und dich durch herausfordernde Momente begleiten kannst.
- Du lernst, wie du deine aufkommenden Emotionen regulierst, statt dich ihnen weiterhin ausgeliefert zu fühlen
- Du lernst Anspannung halten, ohne sie Tage und Wochen mit dir mitzutragen
- Regulationstechniken für deinen Alltag, die innerhalb von nur 2 Minuten spürbar wirksam in dir für fühlbare Ruhe sorgen
Sichere dir jetzt deinen Platz in Sicher. In. Mir. und entwickle die innere Sicherheit, die deinen Alltag und dein Körpergefühl nachhaltig verbessert.
Diese Boni sind dein Geschenk zur Anmeldung
Geschenk 1
Das exklusive Workbook zur Masterclass
Dein klarer Weg raus aus der Angstspirale. Hier drin stecken die wichtigsten Inhalte aus der Masterclass zum direkten Mitmachen. Schon meine Oma wusste: Wer schreibt, der bleibt!
Wert: 111€
Geschenk 2
Unser Telegram Kanal
Vor der Masterclass begleite ich dich im Telegram Kanal, um dich direkt von Anfang an im richtigen Umgang mit deinen Ängsten auf deinem Weg in dein schönstes Leben zu unterstützen. Hier teile ich super spannende Inhalte rund um innere Sicherheit und Nervensystemregulation. Ein Must Have für dich.
Wert: 399€
Geschenk 3
Dein persönlicher Transformation Talk
Ich nehme mir 30 Minuten Zeit, um gemeinsam mit dir auf deine persönliche Situation zu schauen. Du bekommst klare Impulse für deine nächsten Schritte in die verkörperte Sicherheit.
Wert: 249€
Geschenk 4
Panikstopp – SOS-Guide für dich
Es ging Momente, da dreht der innere Drehzahlmesser ins rote und du gleich mit. In diesem SOS-Guide bekommst du 3 super wirksame Tipps, die dich aus der Panik rausholen und danach wieder echte Ruhe möglich machen. Dein Körper wird dich dafür lieben!
Wert: 129€
Geschenk 5
Exklusiver Live-dabei-Bonus
Unter allen Frauen, die live dabei sind, verlose ich pro Masterclass-Abend eine 1:1 Coachingsession mit mir!
Wert: 525€
Sichere jetzt jetzt deinen Platz in Sicher. In. Mir. und entwickle die innere Sicherheit, die deinen Alltag und dein Körpergefühl nachhaltig verbessert.
Hi, ich bin Henrike!
Rotschopf, Businesswoman, Liebe auf zwei Beinen. Ich lebe in einer glücklichen Partnerschaft, habe eine aktiv-bunt gestaltete Freizeit und bin heute so gesund wie nie zuvor.
Vor Jahren fand ich mich selbst in einer Lebenskrise wieder:
Körperliche Symptome, durch die ich kaum noch meinem Job als Architektin nachgehen konnte, tiefliegende Ängste und die Beziehung mit einem Narzissten gaben meinem Nervensystem den Rest.
Ich hatte alles probiert: Von Selbsthilfebüchern, über Yoga bis Therapie war alles dabei.
Ich ließ mich schließlich mehrere Monate mit meinem Nervensystem begleiten und stellte fest, dass es genau das war, was mir all die Jahre zuvor gefehlt hatte:
Mich sicher in mir selbst zu fühlen.
Das war mein großer Gamechanger. Seitdem brenne ich für die Arbeit mit dem Nervensystem!
Meine Mission: Ich helfe Frauen, die trotz viel Wissen & Therapie keine Besserung ihrer Ängste & Panikattacken erfahren haben, durch gezielte Bottom-up-Prozesse des Körpers ihr Nervensystem neu zu programmieren und alte Angstmuster zu lösen.
Alles, damit sie ihr Leben endlich angstfrei genießen können. Von sorglos-freudig in den Urlaub fliegen, bis hin zu (Ausdauer-)Sport genießen, wieder echte Energie und Erholung fühlen und “ganz normale” Momente im Café mit Freunden genießen.
Ich bin der festen Meinung: Dein Körper schafft es, dich von allem heilen zu lassen.
Davon bin ich überzeugt.
Auf meinem eigenen Weg musste ich feststellen, wie sehr mich meine Prägung, meine Ängste und meine Symptome davon abgehalten haben, mein schönstes Leben zu leben. Und ich wollte das so sehr – dieses kostbare Leben mit allen Sinnen auszukosten. Ich durfte verstehen, dass mein eigenes überlastetes Nervensystem sich hier in der Tiefe verändern durfte.
Heute begleite ich Frauen dabei, ebenfalls von alten Ängsten und Symptomen zu heilen, ihr Nervensystem in tiefe fühlbare Sicherheit zu führen und sich selbst das Leben zu erschaffen, dass sie sich wünschen.
Und es ist meine Herzensangelegenheit dich dabei zu begleiten, dass du genau das alles für dich in Erfüllung geht.
Das teile ich mit dir in der Masterclass, sei dabei!
Berufliche Erfahrungen:
seit 2020 selbstständig als Nervensystem- & Traumacoach
Studium- & Ausbildung:
- Dozentin für Yoga und Thai Yoga Massage bei Terramedus® Akademie für Gesundheit GmbH
- zert. NESC Coach (NeuroEmbodied Soul Centering®)
- Traumasensibles Coaching
- Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
- zert. Thai Yoga Massage Practitioner
- zert. Vinyasa Flow Yoga, Teacher Yoga Alliance zertifiziert
- Atemcoaching & Breathwork
- Studium der Architektur
- Bauchzeichnerausbildung, Fachrichtung Hochbau