#64 – Alle sind verspannt: Was dein Nervensystem dazu sagt

Zusammenfassung

Die Schultern ziehen, der Nacken brennt – doch die Ärzt:innen sagen: „Alles okay.“ Der Rat: Mach Yoga, nutz die Faszienrolle, dehn dich mehr. Es liegt am Stress.

Aber: Hilft das wirklich? Und stimmt es überhaupt, dass es „nur“ am Stress liegt?

Spoiler: Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie Stress haben. Sie und ihre Nervensysteme sind an ein hohes Level von Anspannung gewöhnt – so sehr, dass es normal erscheint.

Dass wir so verspannt durchs Leben gehen, hat einen tiefen evolutionären Grund. Und genau da schauen wir in dieser Folge gemeinsam hin – aus der Sicht deines Nervensystems.

Du erfährst:

Wie eine alte Verletzung bei mir zu extremer Muskelspannung geführt hat.
Warum es nach ärztlichem Rat Sinn macht, dein Nervensystem mit ins Boot zu holen.
Weshalb Yoga, Dehnen & Co. oft nicht reichen, wenn das Nervensystem nicht mitspielt.
Und was ein Löwe mit der Angst vorm Jobverlust zu tun hat.

Hör rein – für dich, für dein Nervensystem, für ein Leben, das sich leichter und freier anfühlen darf.

Wichtig: Alles, was ich hier teile, soll dir Inspiration geben. Es ersetzt keinen Arztbesuch, keine Therapie und kein Coaching.

Verweise und Referenzen

Deine Verspannung bleibt, obwohl ärztlich alles okay ist? Lass uns gern über mein körperbasiertes Coaching sprechen

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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