#6 – Ständig krank: Was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat

Zusammenfassung

Ein faszinierendes Thema, das mir fast täglich begegnet und immer wieder in unseren Gesprächen auf Instagram zur Sprache kommt! Ich kann dir schon jetzt sagen: Viele Menschen erleben wiederkehrende gesundheitliche Beschwerden – du bist nicht allein.

In dieser Folge erfährst du:

Wie unser Nervensystem auf Stress reagiert
Welche Prozesse im Körper und in den Organen ablaufen, wenn wir Angst haben oder gestresst sind
Warum wir bei Deadlines oder unter hohem Stress oft nicht mehr klar denken und zuhören können
Weshalb sich eine Erkältung anbahnt, sobald das Wochenende oder der lang ersehnte Urlaub beginnt
Welche „Zivilisationskrankheiten“ aus einem dysregulierten Nervensystem entstehen können
Was dir in akuten Situationen helfen kann, dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Verweise und Referenzen

Wiederkehrende körperliche Signale können auf ein dysreguliertes Nervensystem hinweisen. Gerne schau dir mein körperbasiertes Coaching an und lass uns gemeinsam an deinem Nervensystem und so auch an deinen Symptomen arbeiten. Hier findest du alle Infos: Zum 1:1 Coaching

#80 – Warum (Ausdauer-)Sport Panikattacken auslösen kann

Vielleicht kennst du das: Du gehst joggen, machst ein Workout oder fährst Fahrrad – und plötzlich spürst du dieses unangenehme Gefühl: Herzrasen, flache Atmung, Hitze, Unruhe.Eigentlich willst du deinem Körper etwas Gutes tun – und trotzdem fühlt es sich an,

#79 – Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen

Was bedeutet eigentlich Nervensystemregulation – und woran erkennst du, dass dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist? 🧠💛 In dieser neuen Folge tauchen wir tief in die Grundlagen ein:Wie dein Nervensystem auf Angst reagiert, warum es manchmal „stecken bleibt“ –

#78 – Warum Therapien oft Stress im Körper auslösen

Vielleicht kennst du das: Du verstehst längst, woher deine Muster kommen – warum du so fühlst, denkst oder reagierst.Und trotzdem reagiert dein Körper immer wieder mit Stress, Anspannung oder Überforderung. In dieser Folge spreche ich darüber, was im Körper passiert,

#77 – Nervensystem Basics Teil 4: Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit

Kennst du das? Du funktionierst den ganzen Tag, hältst alles am Laufen – und erst abends merkst du, wie angespannt dein Körper eigentlich war. Oder du fühlst dich innerlich leer, irgendwie abgekoppelt vom Leben.Das sind oft Zeichen dafür, dass dein

#76 – Von zu viel fühlen bis nichts mehr fühlen: Warum das Nervensystem Empfindungen zurückhält

Heute sprechen wir über etwas, das viele kennen: Was passiert, wenn wir unseren Körper nicht mehr richtig wahrnehmen?Vielleicht fällt dir erst abends im Bett auf, wie verspannt dein Nacken den ganzen Tag über war. Oder deine Emotionen fühlen sich eher

#74 – Holiday pleasure: So regulierst du dein Nervensystem nebenbei im Urlaub

Stress vorm Urlaub = Stress im Urlaub, oder? 😅Kennst du das auch: Kaum bist du weg, brauchst du erstmal die halbe Zeit (oder länger), bis du wirklich runterkommst und auftanken kannst? Good News: Das geht auch leichter. Du kannst dein

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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