Hast du dich schon mal gefragt, warum du (gedanklich) immer wieder an denselben Punkten landest?
Oder warum sich bestimmte Situationen in deinem Leben ständig wiederholen – als würde auch dein Körper „täglich grüßt das Murmeltier“ spielen?

Das hat einen guten Grund. Und der liegt im Gewöhnungseffekt deines Nervensystems.
Er entsteht, wenn wir uns immer wieder in denselben belastenden Mustern und Situationen bewegen – und der Körper sie irgendwann als „normal“ abspeichert, selbst wenn sie uns nicht guttun.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• was der Gewöhnungseffekt im Nervensystem ist und wie er entsteht
• wie wir ihn unbewusst selbst aufrechterhalten
• wie dein Nervensystem eigentlich versucht, dich da herauszuholen
• warum Veränderung sich für den Körper oft bedrohlich anfühlt
• und was sich verändern darf, damit echte Sicherheit und nachhaltige Veränderung in dir möglich werden