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51 – Die autonome Macht in dir: Nervensystem Basics

Zusammenfassung

Ich sehe öfters, dass Yogateacher, Laien und andere Coaches viele Begriffe im autonomen Nervensystem synonym verwenden, falsch benennen und es so zu Fehlinformationen oder Missverständnissen kommt. Wir starten also mal mit ein paar Basics. Wir wollen das Pferd… äh Nervensystem ja nicht von hinten aufzäumen. 🤓

Du lernst in der Folge:

Was der Unterschied zwischen dem zentralen und dem peripheren Nervensystem ist
Was in der Nervensystemsprache „autonom“ und „willkürlich“ bedeutet
Welche einzelnen Pfade es im autonomen Nervensystem gibt und wie diese sich anfühlen

Verweise und Referenzen

Mehr Infos übers Nervensystem findest du bei meinem Webinar UNCHAINED

#83 – Chemie at it’s best: Angst durch Glückshormone aufweichen

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#81 – Safety first: Vermeide diese Fehler bei Panikattacken

Panikattacken können richtig herausfordernd sein – und meistens kommen sie genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können 😅 Rückzug ist oft schwer, und der Körper reagiert blitzschnell. Wusstest du, dass dein Nervensystem fast doppelt so schnell reagiert wie

#79 – Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen

Was bedeutet eigentlich Nervensystemregulation – und woran erkennst du, dass dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist? 🧠💛 In dieser neuen Folge tauchen wir tief in die Grundlagen ein:Wie dein Nervensystem auf Angst reagiert, warum es manchmal „stecken bleibt“ –

#78 – Warum Therapien oft Stress im Körper auslösen

Vielleicht kennst du das: Du verstehst längst, woher deine Muster kommen – warum du so fühlst, denkst oder reagierst.Und trotzdem reagiert dein Körper immer wieder mit Stress, Anspannung oder Überforderung. In dieser Folge spreche ich darüber, was im Körper passiert,

#77 – Nervensystem Basics Teil 4: Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit

Kennst du das? Du funktionierst den ganzen Tag, hältst alles am Laufen – und erst abends merkst du, wie angespannt dein Körper eigentlich war. Oder du fühlst dich innerlich leer, irgendwie abgekoppelt vom Leben.Das sind oft Zeichen dafür, dass dein

#76 – Von zu viel fühlen bis nichts mehr fühlen: Warum das Nervensystem Empfindungen zurückhält

Heute sprechen wir über etwas, das viele kennen: Was passiert, wenn wir unseren Körper nicht mehr richtig wahrnehmen?Vielleicht fällt dir erst abends im Bett auf, wie verspannt dein Nacken den ganzen Tag über war. Oder deine Emotionen fühlen sich eher

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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