Lächeln, wenn dir nicht nach Lächeln ist. „Ja“ sagen, obwohl du „Nein“ meinst. Kennst du das auch? People Pleasing macht aus Nervensystem-Perspektive Sinn – und es hat etwas mit Bambi zu tun… 🦌
Die vier F des autonomen Nervensystems:
Fight, Flight, Freeze, Fawn. Die ersten drei Traumareaktionen passieren automatisch. „Fawn“ (einschmeicheln) ist eine erlernte Reaktion auf die Umwelt und wird oft mit People Pleasing in Verbindung gebracht.
Ich kenne es gut, sich immer hintenanzustellen und freundlich zu sein – es ist anstrengend! Aber das muss nicht mehr so bleiben. Als Erwachsene haben wir die Kraft, daran etwas zu ändern.
Bereit? Dann hör rein!
In dieser Episode lernst du:
- Warum „Fawning“ für Kinder Sinn macht
- Wie du Fawning und People Pleasing erkennst
- Kleine Schritte, um weniger anderen gefallen zu wollen.
