#20 – Neurobiologie-Magie: Selbstverantwortung

Zusammenfassung

Heute widmen wir uns einem Kernthema der persönlichen Weiterentwicklung, ohne das kein echter Fortschritt möglich ist! Wir ergründen die Selbstverantwortung und ihren bemerkenswerten Einfluss auf unser Dasein, unser ganzheitliches Wohlbefinden und die Balance unseres Nervensystems. Diese Folge wird dich definitiv ermutigen!

In dieser Episode erfährst du:

Weshalb Selbstverantwortung unerlässlich ist
Warum sie eine höchst individuelle Angelegenheit ist – weder kann jemand sie für uns übernehmen, noch können wir sie für andere tragen
Wie Selbstverantwortung zu einer ausgewogenen Interozeption und einem ausgeglichenen Nervensystem beiträgt

#62 – Filter im Gehirn: Chrom-Möbel & Problemfokus

Was haben Chrom-Möbel, Ebay Kleinanzeigen und meine Zahnärztin miteinander gemeinsam? Nun, eine Menge, wenn wir aus Nervensystemperspektive drauf schauen 😂 Wir können nämlich Filter setzen – und zwar in unserem Gehirn. Und die verändern unsere gesamte Wahrnehmung. Du erfährst in

#58 – Geführte Nervensystemregulation: Stress abschalten

Kennst du das auch? Der Alltag ist vollgepackt mit Terminen, To-Do-Listen, Verabredungen – da kommt ganz schön was zusammen. Kein Wunder, dass sich das wie Dauerstress anfühlen kann. Ich versteh dich total. Der Druck, der auf uns allen lastet, zeigt

57 – 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 1

In dieser Folge teile ich drei wichtige Anzeichen, an denen ich bei mir selbst – und auch bei meinen Coachees – erkenne, dass das Nervensystem sich wirklich von chronischem Stress, Überforderung und Dysregulation erholt. Du erfährst nicht nur, wie diese

56 – Depression, Identität, Heilung: Die mutige Reise eines Transmanns

In dieser ehrlichen und zutiefst berührenden Podcastfolge erzählt ein ehemaliger 1:1-Coachee seine Geschichte – offen, nahbar und mutig. ⁠Kail⁠ teilt, wie es war, über Jahre hinweg mit schwerer Depression, chronischer Erschöpfung, ständigen Kopfschmerzen und innerer Taubheit zu leben. Als Transmann

55 – „Wie sage ich meinem Nervensystem, dass die aktuelle Situation nicht gefährlich ist?“

Es ist wieder Zeit für eine neue Hörer*innenfrage!Kann ich mich wirklich allein durch meine Gedanken beruhigen? Und funktioniert es, mit meinem Nervensystem über Worte zu kommunizieren? In dieser Folge gehe ich genau diesen spannenden Fragen nach: Was hilft wirklich, wenn

54 – Handlungsbasis im Notfall: Dein viszerales Wissen

Hast du schon mal aus deinem Bauch heraus gehandelt – im wahrsten Sinne des Wortes? Falls du jetzt denkst: „Nee, eher nicht“ – doch, ich bin mir ziemlich sicher, dass du’s schon oft getan hast! Denn hier kommt dein echter

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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