#89 – 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 3

Zusammenfassung

Kennst du das Gefühl, dass dich bestimmte Ängste, Symptome oder Reaktionen immer wieder einholen?
Wie ein persönliches „Und täglich grüßt das Murmeltier“ – und du fragst dich: Warum mache ich das eigentlich immer noch?

Es gibt einige Gründe, warum unser Nervensystem bestimmte Muster aufrechterhält und warum echte Nervensystemheilung manchmal schwieriger ist, als wir denken. Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Es wird spannend – hör unbedingt rein.

In dieser Folge erfährst du:

warum Sicherheit im Hier & Jetzt die Grundlage für unser innere Gelassenheit ist
weshalb es nicht reicht, die Vergangenheit nur zu verstehen – sondern warum sie wirklich beendet werden darf
was Glaubenssätze anderer Menschen mit dem eigenen Erleben zu tun haben – und warum sie trotzdem dein Leben beeinflussen

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt kein Coaching bei mir oder eine medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und ein liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.

Verweise und Referenzen

Mein neues Programm Sicher. In. Mir. ist da!
Ein Raum für Frauen, die trotz Therapie noch unter Ängsten und Panikattacken leiden – und endlich den Weg in Richtung innerer Sicherheit gehen möchten.

Wenn du spüren möchtest, ob dieser Raum gerade zu dir passt, schau dich gern hier um.
Oder sprich direkt mit mir und wir schauen gemeinsam, was dein Nervensystem individuell braucht.

99 – Top-Down & Bottom-Up Prozesse: Wie wir uns selbst in der Angst halten (Wdh.)

Wusstest du, dass wir nicht nur von unserer Umwelt dysreguliert werden, sondern dass wir auch unbewusst dazu beitragen? Ja, tatsächlich 😅 Dafür gibt’s sogar einen wissenschaftlichen Namen, auf welche Art das funktioniert. Nämlich via Top-Down / Bottom-Up Prozesse. Was das

98 – Der Hitzekater: Mein Nervensystem hat mir die Rechnung präsentiert

Warum selbst ich als Nervensystem-Coach an meine Grenzen kam – und was das für dich bedeutet, wenn dein Körper gerade Alarm schlägt. Ich hatte am Montag einen waschechten Kater. Kein Kater vom Feiern – ein Hitzekater 🧡 Ich erzähl dir,

97 – Panik im Sommer: Warum Hitze Angst triggert (und 3 Soforthilfen)

➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein 0€ Guide „Trigger me softly⁠„: Beruhige dich im akuten Angst- & Panikmoment und danach⁠ – für 0€ Wie du dich im akuten Angst- und Panikmoment wirklich beruhigst – gerade jetzt, wo die Hitze dein Nervensystem zusätzlich fordert. Sommer

96 – Dein Verhalten im akuten Angstmoment ändern

Wie Verhaltensänderung endlich gelingt und warum du dafür nicht dein Verhalten ändern musst. Du verstehst, warum dein Verhalten eine vielschichtige Angelegenheit ist und was dein Gehirn in Angstmomenten mit dir und deinem gewünschten Verhalten macht In dieser Folge erfährst du:

95 – Ängste, Panik & co überwinden: Deine Must-have Basics

Sicher. In. Mir. | Die Masterclass Bleibe auch in deiner größten Angst handlungsfähig, klar und mit dir selbst verbunden! Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome

94 – Therapie Nr. 523: Folgst du einem Muster?

Du warst schon in Therapie. Vielleicht sogar mehr als einmal. Du hast verstanden, woher deine Ängste kommen, kennst deine Muster und hast viel über dich gelernt – und trotzdem reagiert dein Körper nach wie vor mit Panik, Unruhe oder Erschöpfung.

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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