#6 – Ständig krank: Was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat

Zusammenfassung

Ein faszinierendes Thema, das mir fast täglich begegnet und immer wieder in unseren Gesprächen auf Instagram zur Sprache kommt! Ich kann dir schon jetzt sagen: Viele Menschen erleben wiederkehrende gesundheitliche Beschwerden – du bist nicht allein.

In dieser Folge erfährst du:

Wie unser Nervensystem auf Stress reagiert
Welche Prozesse im Körper und in den Organen ablaufen, wenn wir Angst haben oder gestresst sind
Warum wir bei Deadlines oder unter hohem Stress oft nicht mehr klar denken und zuhören können
Weshalb sich eine Erkältung anbahnt, sobald das Wochenende oder der lang ersehnte Urlaub beginnt
Welche „Zivilisationskrankheiten“ aus einem dysregulierten Nervensystem entstehen können
Was dir in akuten Situationen helfen kann, dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Verweise und Referenzen

Wiederkehrende körperliche Signale können auf ein dysreguliertes Nervensystem hinweisen. Gerne schau dir mein körperbasiertes Coaching an und lass uns gemeinsam an deinem Nervensystem und so auch an deinen Symptomen arbeiten. Hier findest du alle Infos: Zum 1:1 Coaching

98 – Der Hitzekater: Mein Nervensystem hat mir die Rechnung präsentiert

Warum selbst ich als Nervensystem-Coach an meine Grenzen kam – und was das für dich bedeutet, wenn dein Körper gerade Alarm schlägt. Ich hatte am Montag einen waschechten Kater. Kein Kater vom Feiern – ein Hitzekater 🧡 Ich erzähl dir,

97 – Panik im Sommer: Warum Hitze Angst triggert (und 3 Soforthilfen)

➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein 0€ Guide „Trigger me softly⁠„: Beruhige dich im akuten Angst- & Panikmoment und danach⁠ – für 0€ Wie du dich im akuten Angst- und Panikmoment wirklich beruhigst – gerade jetzt, wo die Hitze dein Nervensystem zusätzlich fordert. Sommer

95 – Ängste, Panik & co überwinden: Deine Must-have Basics

Sicher. In. Mir. | Die Masterclass Bleibe auch in deiner größten Angst handlungsfähig, klar und mit dir selbst verbunden! Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome

#93 – 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 3

„Henrike, woran merke ich eigentlich, dass sich mein Nervensystem nach Angst, Panik, Erschöpfung und Symptomen erholt?“Genau darauf bekommst du Antworten. In Teil 3 schauen wir uns an, woran du im Alltag erkennst, dass echte Heilung passiert. Diesmal nehme ich dich

#92 – Erst „always on“ jetzt erschöpft: Das passiert in deinem Nervensystem

Ständig angespannt, innerlich unruhig, Ängste, Symptome… und dann – zieht dir jemand den Stecker. Erschöpfung. Vielleicht sogar das Chronic Fatigue Syndrome: ME/CFS. „Warum kann mein Körper plötzlich nicht mehr? Ich sage Treffen ab, obwohl ich doch so gern hingehen möchte.

#91 – Warum Panik oft aus dem Nichts kommt

Vielleicht kennst du das: Eine Panikattacke taucht plötzlich auf – scheinbar aus dem Nichts 💥obwohl eigentlich gar nichts passiert ist. In dieser Folge erfährst du, warum Panik kein Zufall und kein rein psychisches Geschehen ist, sondern durch das Zusammenspiel von

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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