#6 – Ständig krank: Was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat

Zusammenfassung

Ein faszinierendes Thema, das mir fast täglich begegnet und immer wieder in unseren Gesprächen auf Instagram zur Sprache kommt! Ich kann dir schon jetzt sagen: Viele Menschen erleben wiederkehrende gesundheitliche Beschwerden – du bist nicht allein.

In dieser Folge erfährst du:

Wie unser Nervensystem auf Stress reagiert
Welche Prozesse im Körper und in den Organen ablaufen, wenn wir Angst haben oder gestresst sind
Warum wir bei Deadlines oder unter hohem Stress oft nicht mehr klar denken und zuhören können
Weshalb sich eine Erkältung anbahnt, sobald das Wochenende oder der lang ersehnte Urlaub beginnt
Welche „Zivilisationskrankheiten“ aus einem dysregulierten Nervensystem entstehen können
Was dir in akuten Situationen helfen kann, dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Verweise und Referenzen

Wiederkehrende körperliche Signale können auf ein dysreguliertes Nervensystem hinweisen. Gerne schau dir mein körperbasiertes Coaching an und lass uns gemeinsam an deinem Nervensystem und so auch an deinen Symptomen arbeiten. Hier findest du alle Infos: Zum 1:1 Coaching

#103 – Kaffee und Angst: Dein Körper kennt den Unterschied nicht

Werbung – diese Folge enthält einen Affiliate-Link ➡️ ⁠Mein koffeinfreier Kaffee-Favorit: Loffee Lupinenkaffee⁠ – mit 10% Rabattcode WACHSMUT10 Warum sich dein Kaffee manchmal anfühlt wie der Anfang einer Angstwelle – und was dahinter wirklich steckt. Herzrasen nach dem Kaffee, aber

#102 – Darf ich vorstellen: Der ACC. Das Teil, das positive Affirmationen blockiert

Warum die Angst vor der Angst so hartnäckig ist – und warum reine Mindsetarbeit sie oft nicht auflöst, sondern verstärkt. Kennst du dieses leise Wachsein im Hintergrund, obwohl schon lange nichts mehr passiert ist? Genau darum geht’s heute 🧡 In

101 – Warum deine Angst immer wiederkommt – und warum das nicht an dir liegt

Kennst du das? Du weißt eigentlich, dass gerade nichts Gefährliches passiert – und trotzdem ist die Angst wieder da. Heute erkläre ich dir, warum das so ist. Und warum das nichts mit Versagen zu tun hat 🧡 In dieser Folge

100 – Ist es wirklich ADHS — oder dein Nervensystem im Daueralarm?

Kennst du das, du bist ständig wach, angespannt, kannst nicht abschalten – und fragst dich, ob das ADHS ist oder noch etwas anderes dahintersteckt? Genau darum geht’s heute 🧡 In dieser Folge erfährst du:

99 – Top-Down & Bottom-Up Prozesse: Wie wir uns selbst in der Angst halten (Wdh.)

Wusstest du, dass wir nicht nur von unserer Umwelt dysreguliert werden, sondern dass wir auch unbewusst dazu beitragen? Ja, tatsächlich 😅 Dafür gibt’s sogar einen wissenschaftlichen Namen, auf welche Art das funktioniert. Nämlich via Top-Down / Bottom-Up Prozesse. Was das

98 – Der Hitzekater: Mein Nervensystem hat mir die Rechnung präsentiert

Warum selbst ich als Nervensystem-Coach an meine Grenzen kam – und was das für dich bedeutet, wenn dein Körper gerade Alarm schlägt. Ich hatte am Montag einen waschechten Kater. Kein Kater vom Feiern – ein Hitzekater 🧡 Ich erzähl dir,

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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