#6 – Ständig krank: Was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat

Zusammenfassung

Ein faszinierendes Thema, das mir fast täglich begegnet und immer wieder in unseren Gesprächen auf Instagram zur Sprache kommt! Ich kann dir schon jetzt sagen: Viele Menschen erleben wiederkehrende gesundheitliche Beschwerden – du bist nicht allein.

In dieser Folge erfährst du:

Wie unser Nervensystem auf Stress reagiert
Welche Prozesse im Körper und in den Organen ablaufen, wenn wir Angst haben oder gestresst sind
Warum wir bei Deadlines oder unter hohem Stress oft nicht mehr klar denken und zuhören können
Weshalb sich eine Erkältung anbahnt, sobald das Wochenende oder der lang ersehnte Urlaub beginnt
Welche „Zivilisationskrankheiten“ aus einem dysregulierten Nervensystem entstehen können
Was dir in akuten Situationen helfen kann, dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Verweise und Referenzen

Wiederkehrende körperliche Signale können auf ein dysreguliertes Nervensystem hinweisen. Gerne schau dir mein körperbasiertes Coaching an und lass uns gemeinsam an deinem Nervensystem und so auch an deinen Symptomen arbeiten. Hier findest du alle Infos: Zum 1:1 Coaching

#74 – Holiday pleasure: So regulierst du dein Nervensystem nebenbei im Urlaub

Stress vorm Urlaub = Stress im Urlaub, oder? 😅Kennst du das auch: Kaum bist du weg, brauchst du erstmal die halbe Zeit (oder länger), bis du wirklich runterkommst und auftanken kannst? Good News: Das geht auch leichter. Du kannst dein

#72 – Nervensystem Basics: Sympathikus – Dein aggressiv-unruhiges Gaspedal

Warum fällt es uns so schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen – obwohl wir uns doch so sehr nach Entspannung sehnen? 🤯Darum geht’s in dieser neuen Folge über den Sympathikus – den „Gaspedal-Zweig“ unseres Nervensystems. Ich spreche darüber, warum so

#71 – 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 2

Warum heilt mein Nervensystem nicht – obwohl ich schon so viel ausprobiert habe? 🤔Genau darum geht’s in dieser neuen Folge – Teil 2 meiner Serie über die größten Heilungs-Blockaden. Wir schauen uns an, warum wir trotz Yoga, Therapie, Meditation &

#69 – Schlaf & Nervensystem: Warum wir tagsüber der Erholung entfliehen

Tagsüber sind wir oft im Machen-Modus – aktiv, in Bewegung, ständig auf Empfang.Und genau dann, wenn unser Körper eigentlich zur Ruhe kommen möchte, fliehen wir manchmal unbewusst vor dieser Erholung. Das Spannende: Die tiefe Regeneration und die Aktivierung unseres Immunsystems

#67 – Nach dem Trauma: Tipps für Betroffene & Angehörige

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#66 – (Ungesunde) Coping Mechanisms verstehen & entlarven

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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