52 – Trauer & das Nervensystem

Zusammenfassung

Trauer, Sterben, Trauer: Themen, die in unserer Gesellschaft oft noch tabuisiert werden. Wir schauen heute aus Nervensystemsicht auf diese wichtigen Themen, denn wir trauern nicht nur mit unserer Seele, wir trauern mit unserem gesamten Körper. Und da es dein ganzer Körper ist, zieht natürlich auch das Nervensystem mit.

Dich erwartet mein bester Tipp, wie du dein Nervensystem in der Trauer unterstützen kannst und du lernst heute:

welcher Nervensystemzweig bei Trauer online geht
warum wir es so schwer sein kann, für einen Moment von der Trauer Abstand zu nehmen
wieso ich heute anders trauere als vor einigen Jahren

100 – Ist es wirklich ADHS — oder dein Nervensystem im Daueralarm?

Kennst du das, du bist ständig wach, angespannt, kannst nicht abschalten – und fragst dich, ob das ADHS ist oder noch etwas anderes dahintersteckt? Genau darum geht’s heute 🧡 In dieser Folge erfährst du:

99 – Top-Down & Bottom-Up Prozesse: Wie wir uns selbst in der Angst halten (Wdh.)

Wusstest du, dass wir nicht nur von unserer Umwelt dysreguliert werden, sondern dass wir auch unbewusst dazu beitragen? Ja, tatsächlich 😅 Dafür gibt’s sogar einen wissenschaftlichen Namen, auf welche Art das funktioniert. Nämlich via Top-Down / Bottom-Up Prozesse. Was das

98 – Der Hitzekater: Mein Nervensystem hat mir die Rechnung präsentiert

Warum selbst ich als Nervensystem-Coach an meine Grenzen kam – und was das für dich bedeutet, wenn dein Körper gerade Alarm schlägt. Ich hatte am Montag einen waschechten Kater. Kein Kater vom Feiern – ein Hitzekater 🧡 Ich erzähl dir,

97 – Panik im Sommer: Warum Hitze Angst triggert (und 3 Soforthilfen)

➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein 0€ Guide „Trigger me softly⁠„: Beruhige dich im akuten Angst- & Panikmoment und danach⁠ – für 0€ Wie du dich im akuten Angst- und Panikmoment wirklich beruhigst – gerade jetzt, wo die Hitze dein Nervensystem zusätzlich fordert. Sommer

96 – Dein Verhalten im akuten Angstmoment ändern

Wie Verhaltensänderung endlich gelingt und warum du dafür nicht dein Verhalten ändern musst. Du verstehst, warum dein Verhalten eine vielschichtige Angelegenheit ist und was dein Gehirn in Angstmomenten mit dir und deinem gewünschten Verhalten macht In dieser Folge erfährst du:

95 – Ängste, Panik & co überwinden: Deine Must-have Basics

Sicher. In. Mir. | Die Masterclass Bleibe auch in deiner größten Angst handlungsfähig, klar und mit dir selbst verbunden! Arzttermine. Viele Leute. Geräusche. Trigger in deiner Umwelt und in dir. Panik. Dein Körper geht in den Alarm und die Symptome

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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