50 – Trendanalyse „Embodiment“ – und warum es für mehr Dysregulation sorgen kann

Zusammenfassung

Embodiment – die tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Einheit, Vertrauen, Wachstum. Klingt wundervoll, oder? Und das ist es auch. Für mich ist Embodiment aus meiner eigenen Arbeit nicht mehr wegzudenken.

Doch hier kommt die Krux: Oft wird ein entscheidender Faktor übersehen – das Nervensystem. Alle Schlaufüchse 🤓🦊 wissen, dass nichts ohne das Nervensystem läuft. Es ist die oberste Instanz in deinem Körper. Es entscheidet, ob du dich sicher fühlst, ob Veränderung möglich ist und ob Embodiment überhaupt die gewünschte Wirkung entfaltet.

Damit diese Praxis dich wirklich stärkt und in deiner Persönlichkeitsentwicklung voranbringt, gibt es einige essenzielle Dinge zu beachten. Welche das sind, erfährst du in dieser Folge.

Worüber wir sprechen:
– Warum ich heute ganz anders Urlaub mache als früher
– Wie ein dysreguliertes Nervensystem durch Embodiment noch mehr ins Ungleichgewicht geraten kann
– Warum dein Sein wichtiger ist als das ständige Verändern, damit Embodiment dich wirklich weiterbringt

48 – Sport & Nervensystem – Wie Bewegung dich stärkt oder schwächt

Für viele Menschen ist Sport ein fester Bestandteil des Lebens – aber was, wenn die gewählte Sportart deinem Nervensystem mehr schadet als nützt? Vielleicht fühlst du dich dauerhaft erschöpft und hast keinen Zugang zu Bewegung, oder du stehst unter Strom

47 – Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst

Die Prüfung rückt näher, du bist schon Tage vorher angespannt – und dann, im entscheidenden Moment? Blackout. 🤯Damit bist du nicht allein! Studien zeigen: 9 von 10 Erwachsenen haben mindestens einmal in ihrem Leben Prüfungsangst erlebt. Oft steht sie uns

46 – Make them to break them: Wie Routinen dich wirklich unterstützen

Routinen sind großartig! Einmal etabliert, geben sie uns Halt, Struktur und ein Gefühl von Verlässlichkeit. Sie haben eine starke psychologische Wirkung – und auch unser Gehirn liebt sie, weil sie Energie sparen. Kein Wunder also, dass unser Nervensystem Routinen feiert!

45 – SOS beim Arzt: Wie du dein Nervensystem durch die Angst hindurch leitest

Hattest du schon mal richtig Angst vor einem Arzttermin? Vielleicht reicht schon der Gedanke daran, um in dir Unruhe und Anspannung auszulösen? Ich kenne das nur zu gut. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Termin bei meiner Gynäkologin,

43 – Copy-Paste im Nervensystem: Mit innerkörperlichen Ressourcen Ängste integrieren

Mein dysreguliertes Nervensystem hat mich früher nicht nur viele Nerven, sondern auch eine ganze Menge Geld gekostet! 😅 Vom Ich-kauf-mal-schnell-was-gegen-die-Traurigkeit-Modus fange ich gar nicht erst an… Diese Folge ist für alle Selbstständigen, Solo-Preneure, die es werden wollen – und für

42 – Das kindliche Gehirn: Hirnwellen, „noch-nicht-denken-können“ & wie wir als Kinder alles auf uns beziehen

Es wird neeeerdy! Alle Brain-Lovers, aufgepasst! Unser Erwachsen-werden verläuft in verschiedenen Gehirnwellenzuständen – und damit in unterschiedlichen Bewusstseinszuständen. Unser rationales Denkvermögen, also der „Neocortex“, braucht Jahre, um sich vollständig zu entwickeln. In unserer Kindheit denken wir also weniger – und

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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