#5 – Dein Stresstoleranzfenster & die Kraft der Neuroplastizität

Zusammenfassung

Herzlich willkommen und schön, dass du wieder bei NeuroSoul dabei bist! In dieser Folge erzähle ich eine persönliche Geschichte aus meiner Zeit als Auszubildende zur Bauzeichnerin. Dabei erkläre ich dir das Konzept des Stresstoleranzfensters und zeige, wie Neuroplastizität und Wiederholung uns unterstützen können. Du erfährst in dieser Folge:

Wie sich Alltagsstress, Krankheit und andere Stressoren auf dein Nervensystem auswirken
Wie es sich anfühlt, im „dorsalen Vagusnerv“ zu leben
Was das Stresstoleranzfenster ist und wie es unser Leben beeinflusst
Wie Neuroplastizität zu einem Gamechanger in deinem Leben werden kann

42 – Das kindliche Gehirn: Hirnwellen, „noch-nicht-denken-können“ & wie wir als Kinder alles auf uns beziehen

Es wird neeeerdy! Alle Brain-Lovers, aufgepasst! Unser Erwachsen-werden verläuft in verschiedenen Gehirnwellenzuständen – und damit in unterschiedlichen Bewusstseinszuständen. Unser rationales Denkvermögen, also der „Neocortex“, braucht Jahre, um sich vollständig zu entwickeln. In unserer Kindheit denken wir also weniger – und

41 – Techno-Therapie: Was ich eigentlich auf dem Dancefloor tue

Techno-Therapie, limbisches System, Emotionen, Dopamin, Drogen und Endorphine… Wusstest du, dass Musik hören und selbst Musik machen ähnliche Gefühle und Effekte in deinem Körper auslösen können wie zum Beispiel Sex? 😜 Ja, du hast richtig gehört! Heute geht’s aber nicht

40 – Nervensystemheilung mit einem Grundbedürfnis des Menschen: Uneingeschränkt gehört werden

Biiiig News! Nicht nur, dass meine Webseite ein komplettes und wunderbares Update bekommen hat: Ich habe mir dafür Support von einem Experten geholtt. Ich habe mit ihm gemeinsam besprochen, was ich brauche, habe auf mein Bedürfnis nach Unterstützung gehört und

#37 – Angst vor Kontrollverlust: Wenn das Nervensystem dich nicht schlafen lässt

Hast du schon einmal erlebt, wie dein Körper abends müde und erschöpft ins Bett sinkt, aber an Einschlafen trotzdem nicht zu denken ist? Vielleicht fühlst du dich rastlos, als würde dein innerer Motor auf Hochtouren laufen, oder deine Gedanken drehen

#35 – Wann Themen unterdrücken Sinn macht und wie du dein Nervensystem dabei unterstützt

„Darf ich auch mal etwas unterdrücken?“, „Muss ich wirklich alles sofort fühlen?“, „Was, wenn mich manche Themen so sehr überfordern, dass ich dann gar nichts mehr hinbekomme?“ Kommt dir das bekannt vor? Fühlt sich dein Leben manchmal so voll und

#34 – Wie innen, so außen: Ein Tropfen verändert den (Nervensystem-)See

Braucht unser Nervensystem ausschließlich Heilung von alten Belastungen – oder können wir es auch durch nährende, positive Energie stärken? Wir sprechen darüber, wie Embodiment dein Körper-Geist-System nachhaltig neu ‚einfärben‘ kann. Ein Tropfen, der auf einen See fällt, schlägt Wellen –

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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