47 – Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst

Zusammenfassung

Die Prüfung rückt näher, du bist schon Tage vorher angespannt – und dann, im entscheidenden Moment? Blackout. 🤯
Damit bist du nicht allein! Studien zeigen: 9 von 10 Erwachsenen haben mindestens einmal in ihrem Leben Prüfungsangst erlebt.

Oft steht sie uns im Weg, wenn es darum geht, berufliche Ziele zu erreichen. Und noch dazu verstärkt sie Leistungsdruck und das nagende Gefühl von „Ich bin nicht gut genug“.

Lass uns darüber sprechen! Ich möchte dir zeigen, dass du dich für deine Angst nicht schämen musst – und dich mit dieser Folge dabei unterstützen, mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit in Prüfungen und Bewerbungsgespräche zu gehen.

🎧 Bereit? Dann gönn dir diese Folge!

Du erfährst:

Was im Gehirn passiert, wenn wir in einer Prüfungssituation sind
Wie du dich und dein Nervensystem optimal darauf vorbereitest
Welche Soforthilfe-Techniken dir helfen, Stress in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen schnell zu regulieren
Mehr Fehler im Umgang mit Ängsten vermeiden? Hier entlang – kostet dich keinen Cent!

49 – Unsichtbarer Alltagsstress: Wie dein Alltag dich heimlich krank macht – und was du dagegen tun kannst

Heute knüpfe ich an eine der beliebtesten Episoden meines Podcasts an: „Ständig krank – was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat“. Falls du sie noch nicht gehört hast, findest du den Link wie immer in den Shownotes. In

48 – Sport & Nervensystem – Wie Bewegung dich stärkt oder schwächt

Für viele Menschen ist Sport ein fester Bestandteil des Lebens – aber was, wenn die gewählte Sportart deinem Nervensystem mehr schadet als nützt? Vielleicht fühlst du dich dauerhaft erschöpft und hast keinen Zugang zu Bewegung, oder du stehst unter Strom

45 – SOS beim Arzt: Wie du dein Nervensystem durch die Angst hindurch leitest

Hattest du schon mal richtig Angst vor einem Arzttermin? Vielleicht reicht schon der Gedanke daran, um in dir Unruhe und Anspannung auszulösen? Ich kenne das nur zu gut. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Termin bei meiner Gynäkologin,

44 – Narzissmus-Coaching: Warum das Nervensystem den Goldstandard setzt

Eine Geschichte über ängstliche und vermeidende Bindungstypen Coaching ohne das Nervensystem? Kaum vorstellbar! In dieser Folge spreche ich darüber, warum jeder Coaching-Ansatz mit dem Nervensystem arbeiten sollte – und warum es der wahre „Goldstandard“ ist. Ich teile die Geschichte meiner

43 – Copy-Paste im Nervensystem: Mit innerkörperlichen Ressourcen Ängste integrieren

Mein dysreguliertes Nervensystem hat mich früher nicht nur viele Nerven, sondern auch eine ganze Menge Geld gekostet! 😅 Vom Ich-kauf-mal-schnell-was-gegen-die-Traurigkeit-Modus fange ich gar nicht erst an… Diese Folge ist für alle Selbstständigen, Solo-Preneure, die es werden wollen – und für

42 – Das kindliche Gehirn: Hirnwellen, „noch-nicht-denken-können“ & wie wir als Kinder alles auf uns beziehen

Es wird neeeerdy! Alle Brain-Lovers, aufgepasst! Unser Erwachsen-werden verläuft in verschiedenen Gehirnwellenzuständen – und damit in unterschiedlichen Bewusstseinszuständen. Unser rationales Denkvermögen, also der „Neocortex“, braucht Jahre, um sich vollständig zu entwickeln. In unserer Kindheit denken wir also weniger – und

Du möchtest keine neuen Folgen verpassen?

Dann melde dich hier zu meinem wöchentlichen RewireNewsletter an

Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

Immer auf dem aktuellen Stand