NeuroSoul | Dein Podcast über das Nervensystem, Traumawissen & Persönlichkeitsentwicklung

#19 – Stressreduktion durch Glimmer

Zusammenfassung

In unserem hektischen Alltag gibt es zahlreiche Wege, Stress abzubauen. Besonders wenn wir lange Arbeitstage haben, ist es entscheidend für unser Nervensystem, selbst in Hochstressphasen Momente der Geborgenheit und Verbindung zu erfahren. Dies verhindert, dass unser Nervensystem in einen Zustand der Überforderung gerät.

In dieser Ausgabe stelle ich dir eine unkomplizierte Übung vor, die du sofort in deinen Tagesablauf einbauen kannst! 

Du wirst erfahren:

  • Was sich hinter dem Begriff ‚Glimmer‘ verbirgt
  • Wie ‚Glimmer‘ in meinem eigenen Alltag aussehen
  • Warum wir in Stresssituationen oft noch gereizter reagieren
  • Weshalb nur das in uns ausgelöst werden kann, was bereits vorhanden ist

Verweise und Referenzen

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Henrike Wachsmuth

Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich  dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!