Live-Online-Seminar „Sicher. In. Mir.“

30.8. bis 1.9. | 19:00 - 20:30 Uhr

Henrike Wachsmuth

Nervensystem- & Traumacoach

nur noch

Tage
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Sicher. In. Mir.
Wie du als reflektierte Frau raus aus dem Kreislauf von Angst, Grübeln & Anspannung kommst – und deinem Körper wieder vertraust.

Ein Trigger – und dein Körper geht in den Alarm: Herzrasen, innere Unruhe, Gedankenkarussell. Vielleicht war die Angst lange weg – doch plötzlich ist sie wieder da.

In 3 Live-Abenden zeige ich dir, warum sie zurückkommt – und wie du raus aus dem Kreislauf kommst und dich wieder in dir selbst sicher fühlst.

NESC Siegel

Begleite dich und deinen Körper selbstbewusst durch deinen Alltag ohne dich in der Angst zu verlieren

Emotionen managen

Du verstehst, warum Angst & Panik „aus dem Nichts" zurückkommen — und warum das nicht deine Schuld ist.

Bewusst statt Blatt im Wind

Du bekommst konkrete Wege, um aus Gedankenkarussell & Anspannung zurück in die Ruhe zu kommen — und nachts wieder abzuschalten.

In Verbundenheit mit dir

Du findest raus aus dem Kreislauf der Angst vor der Angst — hin zu echtem Vertrauen in deinen Körper.

Erkenne in 3 Tagen, wie du zu der Frau wirst, die entspannt handlungsfähig bleibt, selbst wenn die alte Angst zurück kommt

Fühlbare Sicherheit in deinem Körper braucht nicht noch mehr Wissen und die nächste Therapie. Sie braucht Verkörperung. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deine Ängste und ihren Ursprung durch die Nervensystembrille zu verstehen und liebevolle Führung für dein Inneres zu übernehmen.

Du gewinnst wieder liebevoll die Kontrolle über deine Symptome, Ängste verringern sich und du wirst wieder viel mehr Freude und Vertrauen in deinem Alltag erleben. Scham wandelt sich zu Mitgefühl. Und du zwingst dich nicht mehr durch durch herausfordernde Situationen hindurch – sondern begleitest dich selbst mit Verständnis, Klarheit und echter Verbindung zu dir selbst.

Was?

Online-Live-Masterclass
„Sicher. In. Mir.“

Wann?

An drei Abenden vom 30.8. bis 1.9. jeweils von 19:00 - 20:30

Wo?

Einfach und komfortabel bei dir zuhause – Online via Zoom

„Ich hab schon alles probiert" — diese Frauen dachten das auch.

So kann sich dein Leben verändern

Selbstzweifel & Symptome

  • Ich hoffe, dass „die Angst“ irgendwann von allein oder durch die nächste Therapie verschwindet.
  • Die Angst / Panik kam zurück, obwohl ich mehrere Monate oder Jahre ohne sie war.
  • Ich nehme mir vor, bei mir zu bleiben — und schaffe es im entscheidenden Moment trotzdem nicht.
  • Ich sage schöne Momente und Verabredungen ab, weil ich Angst habe, dass es mir danach schlechter geht.
  • Nachts komme ich nicht zur Ruhe, weil ich Angst vor den nächsten Symptomen habe.
  • Ich scanne ständig meine Umgebung und meinen Körper nach Gefahren.
  • Ich mache mir Vorwürfe, dass ich meine Gefühle „nicht im Griff“ habe.

Verständnis, Klarheit & echte Verbindung

  • Ich weiß, dass ich selbst Einfluss auf mein Nervensystem habe – ich bin nicht mehr aufs Hoffen angewiesen.
  • Ich verstehe, warum Angst und Panik zurückkommen – und weiß, was ich tun kann, damit sie mich nicht wieder überrollen.
  • Ich erkenne früh, wenn mein Körper hochfährt – und weiß genau, was ich dann tun kann.
  • Ich sage wieder „Ja“ zu schönen Momenten. Ohne die Angst, dass es mir danach schlechter geht.
  • Ich schlafe besser und wache morgens mit Energie auf.
  • Ich vertraue meinem Körper wieder, statt ihn ständig zu kontrollieren.
  • Ich begegne meinen Gefühlen mit Selbstmitgefühl – und mein Alltag fühlt sich leichter an.

Du musst nicht noch mehr Wissen anhäufen und in weiteren Therapiesitzungen deine Kindheit besprechen. Du brauchst dann innere Sicherheit, wenn es wirklich drauf ankommt.

Melde dich jetzt zur Masterclass an und lerne, wie du selbst in Angst und Panik ruhig, klar und mit dir selbst verbunden bleibst!

Henrike Wachsmuth

„Sicher. In. Mir.“
Sicherheit beginnt dort, wo du dich wieder in dir selbst sicher fühlst!

In dieser Masterclass arbeitest du nicht an deinem Verhalten oder deinem Verstand – sondern an der einzigen Stellschraube, die wirklich etwas verändert:

Du arbeitest an deinem Nervensystem.

Schritt für Schritt entwickelt du die innere Sicherheit, die es dir ermöglicht, auch in unerwarteten stressigen Momenten bei dir zu bleiben und klar und selbstbewusst zu handeln.

Das erwartet dich: Unsere 3 Tage im Überblick

Tag 1

Warum Angst & Panik „aus dem Nichts" (zurück)kommen

Du verstehst, warum „Ich habe keine Angst mehr“ oft ein Trugschluss ist und was dein Gehirn in Angstmomenten mit dir und deinem gewünschten Verhalten macht

  • Du verstehst, warum Angst zurückkehrt, selbst nach Monaten oder Jahren Ruhe (und warum das nicht deine Schuld ist)
  • Du verstehst ganz genau, was bei Angst und Panik in deinem Körper passiert und was du tun kannst, damit deine Vergangenheit nicht weiterhin in deiner Zukunft existiert.
  • Eine unsichtbare 2-Minuten-Technik, die dich überall zurück in ein sicheres Gefühl bringt — egal ob volle U-Bahn, Büro oder Wartezimmer.

Tag 2

Vom Gedankenkarussell & überdrehten Körper zurück in die Ruhe

Du schaust mit der Nervensystembrille auf dein Leben, deine Ängste und deine Symptome und lernst, sie bewusst zu steuern. Dein Nervensystem beeinflusst deine Gedanken, deine Emotionen und dein Verhalten. Deshalb darfst du lernen, die Sprache deines Körpers zu verstehen.

  • Dein Körper spricht mit dir. Ich zeige dir, welche Worte er benutzt und wie du ihm antwortest, sodass er mit fühlbarer Sicherheit antwortet
  • Du lernst, warum dein Gedankenkarussell überlebensnotwendig ist – und wie du es beruhigst
  • Warum du abends & nachts nicht abschalten kannst – und was dein Körper wirklich braucht, um zur Ruhe zu kommen

Tag 3

Raus aus dem Kreislauf: der Angst vor der Angst begegnen & dem Körper wieder vertrauen

Du stärkst deine Fähigkeit, Symptome zu halten, damit du in deinem Inneren Sicherheit erlebst und dich durch herausfordernde Momente begleiten kannst.

  • Ich zeige dir, was unsichtbar täglich in deinem Gehirn passiert: Der Kreislauf der Angst vor der Angst — und warum Mindset-Arbeit, Disziplin & positives Denken ihn nicht lösen
  • Wie du deinem Körper wieder vertrauen schenkst
  •  Was sich auf Nervensystemebene verändern darf, damit du dauerhaft gelassener wirst
  • Wie du die Grundlage für ein entspannteres und sicheres Leben schaffst

Sichere dir jetzt deinen Platz in Sicher. In. Mir. und entwickle die innere Sicherheit, die deinen Alltag und dein Körpergefühl nachhaltig verbessert.

Diese Boni schenke ich dir — im Gesamtwert von über 1.500€

Geschenk 1

Das exklusive Workbook zur Masterclass

Dein klarer Weg raus aus der Angstspirale. Hier drin stecken die wichtigsten Inhalte aus der Masterclass zum direkten Mitmachen. Schon meine Oma wusste: Wer schreibt, der bleibt!

Wert: 111€

Geschenk 2

Unser Telegram Kanal

Schon vor der Masterclass bekommst du wertvolle Audio-Impulse zu Angst & Nervensystem — kostenlose Vorab-Begleitung. Ein Must Have für dich!

Wert: 399€

Geschenk 3

Dein persönlicher Transformation Talk

Ich nehme mir 30 Minuten Zeit, um gemeinsam mit dir auf deine persönliche Situation zu schauen. Du bekommst klare Impulse für deine nächsten Schritte in die verkörperte Sicherheit.

Wert: 249€

Geschenk 4

Panikstopp – SOS-Guide für dich

In diesem SOS-Guide bekommst du 3 super wirksame Tipps, die dich aus der Panik rausholen und danach wieder echte Ruhe möglich machen. Dein Körper wird dich dafür lieben!

Wert: 129€

Geschenk 5 – Nur für Live-Teilnehmerinnen

Dein „Sicher-in-Mir"-Notfall-Anker

Eine unsichtbare 2-Minuten-Technik, die dich überall zurück in ein sicheres Gefühl bringt — egal ob volle U-Bahn, Büro oder Wartezimmer. Die gibt’s ausschließlich für alle, die live dabei sind.

Wert: 149€

Geschenk 6 – Nur für Live-Teilnehmerinnen

Die Live-Verlosung

An jedem der 3 Abende verlose ich unter allen Live-Teilnehmerinnen ein 1:1-Coaching mit mir. Vielleicht trifft die Glücksfee ja dich!

Wert: 525€

Alles zusammen: über 1.500€ Wert — für dich kostenlos, wenn du live dabei bist. 🧡

Bist du bereit, dich wieder sicher in dir selbst zu fühlen?

Die Plätze für das Online-Seminar sind auf 99 begrenzt. Sichere dir dein kostenloses Ticket, 
solange es noch welche gibt!

NESC Siegel

Hi, ich bin Henrike!

Ich war da, wo du vielleicht gerade bist.

Ich habe als Architektin in einem Job festgesteckt, der mich täglich ausgezehrt hat. Mein Körper hat mit Symptomen reagiert, ich hatte tiefsitzende Ängste — und eine Beziehung, die meinen Selbstwert und mein Vertrauen in mich immer weiter untergraben hat. Mein Nervensystem war komplett überfordert.

Ich habe alles versucht: Bücher, Podcasts, Yoga-Ausbildung, Therapie. Ich habe nach jedem Grashalm gegriffen. Vieles hat kurz geholfen — aber nichts hat wirklich gehalten.

Der Wendepunkt kam, als ich verstanden habe: Echte Sicherheit entsteht nicht in meinem Kopf, sondern in meinem Nervensystem. Über mehrere Monate Nervensystem-Arbeit habe ich das Eine gelernt, das mir all die Jahre gefehlt hatte — mich sicher in mir selbst zu fühlen.

Und heute?

Heute lebe ich ein Leben, das sich zu 100 % nach mir anfühlt: eine erfüllte Beziehung, ein Körper, dem ich vertraue, echte Lebensfreude. Ich reise, ich mache spontan Dinge, ich genieße — ohne mich vorher „überwinden“ zu müssen. Genau das wünsche ich dir. Und genau dahin nehme ich dich an die Hand.

„Dein Körper schafft es, dich von allem heilen zu lassen.“ 🧡

Berufliche Erfahrungen:

seit 2020 selbstständig als Nervensystem- & Traumacoach

Studium- & Ausbildung:

  • Dozentin für Yoga und Thai Yoga Massage bei Terramedus® Akademie für Gesundheit GmbH
  • zert. NESC Coach (NeuroEmbodied Soul Centering®)
  • Traumasensibles Coaching
  • Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
  • zert. Thai Yoga Massage Practitioner
  • zert. Vinyasa Flow Yoga, Teacher Yoga Alliance zertifiziert
  • Atemcoaching & Breathwork
  • Studium der Architektur
  • Bauzeichnerausbildung, Fachrichtung Hochbau

Ich will dabei sein!