Was bedeutet eigentlich Nervensystemregulation – und woran erkennst du, dass dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist? 🧠💛

In dieser neuen Folge tauchen wir tief in die Grundlagen ein:
Wie dein Nervensystem auf Angst reagiert, warum es manchmal „stecken bleibt“ – und wie du merkst, ob du dich gerade in einem Zustand von Dysregulation befindest.

Ich erkläre dir, wie Sympathikus und Parasympathikus (über den Vagusnerv) zusammenarbeiten, was im Körper passiert, wenn dieser natürliche Rhythmus verloren geht – und warum Heilung nicht bedeutet, immer ruhig zu sein, sondern wieder flexibel zu werden.

In dieser Folge erfährst du:
🧡 was im Körper passiert, wenn dein Nervensystem dysreguliert ist
🧡 wie sich Dysregulation im Alltag zeigt – körperlich, emotional und in Beziehungen
🧡 was Regulation wirklich bedeutet (und warum sie nichts mit „immer entspannt“ zu tun hat)
🧡 warum jedes Nervensystem Sicherheit neu lernen kann

Heilung beginnt, wenn dein Körper wieder spürt: Ich bin sicher.

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Deine Henrike