#78 – Warum Therapien oft Stress im Körper auslösen

Zusammenfassung

Vielleicht kennst du das: Du verstehst längst, woher deine Muster kommen – warum du so fühlst, denkst oder reagierst.
Und trotzdem reagiert dein Körper immer wieder mit Stress, Anspannung oder Überforderung.

In dieser Folge spreche ich darüber, was im Körper passiert, wenn wir in der Therapie über belastende Themen sprechen – und warum das Nervensystem dabei öfters Stress erneut aktiviert, statt loszulassen.

Wir tauchen tiefer ein in die Sprache des Körpers – und warum Worte sie oft nicht erreichen können.
Ich zeige dir, was geschieht, wenn dein Körper alte Stresszyklen wieder aktiviert, obwohl du im Kopf schon längst verstanden hast, woher deine Themen kommen.

In dieser Folge erfährst du:
🧡 warum Gespräche über alte Wunden dein Nervensystem triggern können
🧡 was der Unterschied zwischen kognitivem Verstehen und echter Regulation ist
🧡 warum dein Körper auf alte Stressmuster reagiert, obwohl du „eigentlich weißt, was los ist“
🧡 wie du anfangen kannst, deinem Nervensystem in seiner eigenen Sprache zu begegnen

Diese Folge ist für dich, wenn du schon viel reflektiert und verstanden hast – aber dein Körper sich trotzdem nicht sicher anfühlt.
Ich zeige dir, wie Heilung beginnt, wenn Worte aufhören zu reichen.

Deine Henrike

#106 – OP-Angst oder OP-Glück? Warum manche vor der OP ruhig bleiben und andere Herzrasen bekommen

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#105 – Wenn die Angst dich einschränkt: Vermeidung & Sicherheitsverhalten verstehen

➡️ Dein Tag der offenen Tür für „Sicher. In. Mir.”: Montag, 19.10., 19 Uhr, kostenfrei. ⁠Jetzt über meinen Newsletter anmelden⁠ Warum dein Alltag immer kleiner wird, obwohl du das nie entschieden hast – und was dein Nervensystem damit zu tun

#104 – Die Quelle jahrelanger Anspannung verstehen

Warum deine Anspannung nie aus dem Nichts kommt – und was das mit deiner Kindheit zu tun hat. Kennst du das, du reagierst plötzlich viel heftiger, als die Situation es eigentlich hergibt, und fragst dich danach: Warum eigentlich? Genau darum

#103 – Kaffee und Angst: Dein Körper kennt den Unterschied nicht

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#102 – Darf ich vorstellen: Der ACC. Das Teil, das positive Affirmationen blockiert

Warum die Angst vor der Angst so hartnäckig ist – und warum reine Mindsetarbeit sie oft nicht auflöst, sondern verstärkt. Kennst du dieses leise Wachsein im Hintergrund, obwohl schon lange nichts mehr passiert ist? Genau darum geht’s heute 🧡 In

101 – Warum deine Angst immer wiederkommt – und warum das nicht an dir liegt

Kennst du das? Du weißt eigentlich, dass gerade nichts Gefährliches passiert – und trotzdem ist die Angst wieder da. Heute erkläre ich dir, warum das so ist. Und warum das nichts mit Versagen zu tun hat 🧡 In dieser Folge

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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