#77 – Nervensystem Basics Teil 4: Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit

Zusammenfassung

Kennst du das? Du funktionierst den ganzen Tag, hältst alles am Laufen – und erst abends merkst du, wie angespannt dein Körper eigentlich war. Oder du fühlst dich innerlich leer, irgendwie abgekoppelt vom Leben.
Das sind oft Zeichen dafür, dass dein Nervensystem sich nicht sicher fühlt.

In dieser neuen Folge geht es um den Teil deines Nervensystems, der echte Heilung erst möglich macht: den ventralen Vagusnerv – deinen biologischen Zugang zu Ruhe, Verbindung und Regulation.

Ich zeige dir, wie dein Körper über den Vagusnerv mit deinem Gehirn kommuniziert, warum Sicherheit kein Gedanke, sondern ein körperlicher Zustand ist – und wie genau dieser Nervenzweig Stress reduziert, Entzündungen senkt und dich zurück ins Spüren bringt.

In dieser Folge erfährst du:
🧡 was den ventralen Vagusnerv so besonders macht – und wie er Beruhigung und soziale Nähe ermöglicht
🧡 warum Menschen mit aktiver Vagusfunktion laut Studien emotional stabiler und gesünder sind
🧡 was die Polyvagal-Theorie (nach Stephen Porges) über Sicherheit, Mimik und Mitgefühl erklärt
🧡 und warum der ventrale Vagusnerv der Schlüssel zu innerer Sicherheit ist

Deine Henrike

Verweise und Referenzen

Du möchtest dein Nervensystem gezielt regulieren und dich sicher in dir selbst fühlen? Dann begleite ich dich gern in meinem 1:1 Nervensystemcoaching. Buch dir über diesen Link gern dein Vorgespräch bei mir.

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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