#62 – Filter im Gehirn: Chrom-Möbel & Problemfokus

Zusammenfassung

Was haben Chrom-Möbel, Ebay Kleinanzeigen und meine Zahnärztin miteinander gemeinsam? Nun, eine Menge, wenn wir aus Nervensystemperspektive drauf schauen 😂

Wir können nämlich Filter setzen – und zwar in unserem Gehirn. Und die verändern unsere gesamte Wahrnehmung.

Du erfährst in der Folge:

🤓 Was das retikuläre Aktivierungssystem ist

🤓 Welche Filter unser Gehirn setzen kann – bewusst & unbewusst

🤓 Woran es liegt, wenn immer wieder das gleiche Problem auftaucht (wahrscheinlich ist es nicht das Universum)

Wichtig: Alle Tools und Infos, die ich hier gebe, dienen zur Inspiration. Sie ersetzen keinen ärztlichen Termin, Therapie oder ein Coaching.

Nervensystemheilung beginnt genau jetzt. 🧡

Deine Henrike

#103 – Kaffee und Angst: Dein Körper kennt den Unterschied nicht

Werbung – diese Folge enthält einen Affiliate-Link ➡️ ⁠Mein koffeinfreier Kaffee-Favorit: Loffee Lupinenkaffee⁠ – mit 10% Rabattcode WACHSMUT10 Warum sich dein Kaffee manchmal anfühlt wie der Anfang einer Angstwelle – und was dahinter wirklich steckt. Herzrasen nach dem Kaffee, aber

#102 – Darf ich vorstellen: Der ACC. Das Teil, das positive Affirmationen blockiert

Warum die Angst vor der Angst so hartnäckig ist – und warum reine Mindsetarbeit sie oft nicht auflöst, sondern verstärkt. Kennst du dieses leise Wachsein im Hintergrund, obwohl schon lange nichts mehr passiert ist? Genau darum geht’s heute 🧡 In

101 – Warum deine Angst immer wiederkommt – und warum das nicht an dir liegt

Kennst du das? Du weißt eigentlich, dass gerade nichts Gefährliches passiert – und trotzdem ist die Angst wieder da. Heute erkläre ich dir, warum das so ist. Und warum das nichts mit Versagen zu tun hat 🧡 In dieser Folge

99 – Top-Down & Bottom-Up Prozesse: Wie wir uns selbst in der Angst halten (Wdh.)

Wusstest du, dass wir nicht nur von unserer Umwelt dysreguliert werden, sondern dass wir auch unbewusst dazu beitragen? Ja, tatsächlich 😅 Dafür gibt’s sogar einen wissenschaftlichen Namen, auf welche Art das funktioniert. Nämlich via Top-Down / Bottom-Up Prozesse. Was das

96 – Dein Verhalten im akuten Angstmoment ändern

Wie Verhaltensänderung endlich gelingt und warum du dafür nicht dein Verhalten ändern musst. Du verstehst, warum dein Verhalten eine vielschichtige Angelegenheit ist und was dein Gehirn in Angstmomenten mit dir und deinem gewünschten Verhalten macht In dieser Folge erfährst du:

94 – Therapie Nr. 523: Folgst du einem Muster?

Du warst schon in Therapie. Vielleicht sogar mehr als einmal. Du hast verstanden, woher deine Ängste kommen, kennst deine Muster und hast viel über dich gelernt – und trotzdem reagiert dein Körper nach wie vor mit Panik, Unruhe oder Erschöpfung.

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als Nervensystem- & Traumaexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Körper. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, Symptome, chronischen Stress und Panikattacken an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Fühlbare Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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