47 – Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst

Zusammenfassung

Die Prüfung rückt näher, du bist schon Tage vorher angespannt – und dann, im entscheidenden Moment? Blackout. 🤯
Damit bist du nicht allein! Studien zeigen: 9 von 10 Erwachsenen haben mindestens einmal in ihrem Leben Prüfungsangst erlebt.

Oft steht sie uns im Weg, wenn es darum geht, berufliche Ziele zu erreichen. Und noch dazu verstärkt sie Leistungsdruck und das nagende Gefühl von „Ich bin nicht gut genug“.

Lass uns darüber sprechen! Ich möchte dir zeigen, dass du dich für deine Angst nicht schämen musst – und dich mit dieser Folge dabei unterstützen, mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit in Prüfungen und Bewerbungsgespräche zu gehen.

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Du erfährst:

Was im Gehirn passiert, wenn wir in einer Prüfungssituation sind
Wie du dich und dein Nervensystem optimal darauf vorbereitest
Welche Soforthilfe-Techniken dir helfen, Stress in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen schnell zu regulieren
Mehr Fehler im Umgang mit Ängsten vermeiden? Hier entlang – kostet dich keinen Cent!

86 – 18 Jahre Panikattacken: Über den Weg raus aus der Angst

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#84 – Ein Jahr, ein Satz: Mein größtes Learning. Goodbye 2025

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#83 – Chemie at it’s best: Angst durch Glückshormone aufweichen

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#82 – Herzrasen auf dem Sofa: Unruhe im Nervensystem verstehen

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#81 – Safety first: Vermeide diese Fehler bei Panikattacken

Panikattacken können richtig herausfordernd sein – und meistens kommen sie genau dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können 😅 Rückzug ist oft schwer, und der Körper reagiert blitzschnell. Wusstest du, dass dein Nervensystem fast doppelt so schnell reagiert wie

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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