Wie oft treiben wir unseren Körper an – mit intensiven Workouts, endlosen To-Do-Listen oder dem ständigen Gefühl, leisten zu müssen? Manche gehen immer wieder über ihre Grenzen, weil sie es so gelernt haben, während andere gar nicht erst anfangen, weil sich der Alltag bereits wie ein Dauer-Work-out anfühlt.

Unser Nervensystem ist wie ein innerer Anker, der uns Stabilität gibt. Doch chronischer Stress, emotionale Belastungen und alte Muster können diesen Anker lösen und uns in einen dauerhaften Überlebensmodus versetzen. Das Ergebnis? Erschöpfung, innere Unruhe, Anspannung oder das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein.

Was dabei oft verloren geht? Die Verbindung nach innen.

Denn während wir uns an der Oberfläche fordern, bleibt die Essenz dessen, was uns wirklich nährt, unberührt: Ein tiefes, unerschütterliches Gefühl von Sicherheit in uns selbst. Das Work-in fehlt – das bewusste, sanfte Heimkommen in deinen eigenen Körper.