#18 – Trigger & wie wir sie überwinden

Zusammenfassung

Was ist ein Trigger? Wie entsteht er? Warum reagiere ich immer so intensiv darauf? Hier bekommst du Antworten auf diese Fragen! Du wirst nicht nur erfahren, warum es nicht deine Schuld ist, dass du so reagierst, wir tauchen auch tiefer in viele weitere interessante Punkte rund um Trigger ein.

In dieser Folge erfährst du

Wie Trigger im Nervensystem entstehen
Welche verschiedenen Reaktionsweisen wir haben können, wenn wir getriggert werden
Was es braucht, um die eigene starke Reaktion auf einen Trigger zu verändern

Verweise und Referenzen

Dich plagen Trigger und alte irrationale Ängste? Komm in die Untrigger your Body-Crew!

45 – SOS beim Arzt: Wie du dein Nervensystem durch die Angst hindurch leitest

Hattest du schon mal richtig Angst vor einem Arzttermin? Vielleicht reicht schon der Gedanke daran, um in dir Unruhe und Anspannung auszulösen? Ich kenne das nur zu gut. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Termin bei meiner Gynäkologin,

44 – Narzissmus-Coaching: Warum das Nervensystem den Goldstandard setzt

Eine Geschichte über ängstliche und vermeidende Bindungstypen Coaching ohne das Nervensystem? Kaum vorstellbar! In dieser Folge spreche ich darüber, warum jeder Coaching-Ansatz mit dem Nervensystem arbeiten sollte – und warum es der wahre „Goldstandard“ ist. Ich teile die Geschichte meiner

43 – Copy-Paste im Nervensystem: Mit innerkörperlichen Ressourcen Ängste integrieren

Mein dysreguliertes Nervensystem hat mich früher nicht nur viele Nerven, sondern auch eine ganze Menge Geld gekostet! 😅 Vom Ich-kauf-mal-schnell-was-gegen-die-Traurigkeit-Modus fange ich gar nicht erst an… Diese Folge ist für alle Selbstständigen, Solo-Preneure, die es werden wollen – und für

42 – Das kindliche Gehirn: Hirnwellen, „noch-nicht-denken-können“ & wie wir als Kinder alles auf uns beziehen

Es wird neeeerdy! Alle Brain-Lovers, aufgepasst! Unser Erwachsen-werden verläuft in verschiedenen Gehirnwellenzuständen – und damit in unterschiedlichen Bewusstseinszuständen. Unser rationales Denkvermögen, also der „Neocortex“, braucht Jahre, um sich vollständig zu entwickeln. In unserer Kindheit denken wir also weniger – und

39 – Dating mit dem Nervensystem: „Schmetterlinge“ im Bauch?

Hast du schon mal darüber nachgedacht, mit deinem Nervensystem zu „daten“? Keine Ahnung, wie das funktionieren soll? Hollywood vermittelt uns oft, dass wir unbedingt nach diesen Schmetterlingen im Bauch suchen müssen – denn nur dann kann die Beziehung magisch und

#37 – Angst vor Kontrollverlust: Wenn das Nervensystem dich nicht schlafen lässt

Hast du schon einmal erlebt, wie dein Körper abends müde und erschöpft ins Bett sinkt, aber an Einschlafen trotzdem nicht zu denken ist? Vielleicht fühlst du dich rastlos, als würde dein innerer Motor auf Hochtouren laufen, oder deine Gedanken drehen

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Über Henrike Wachsmuth

Ich brenne für die Arbeit mit dem Nervensystem. Als NeuroEmbodiment- und Nervensystemexpertin begleite ich dich körperbasiert und traumasensibel auf deinem Weg in die persönliche Freiheit durch gezielte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein. Gemeinsam transformieren wir so tiefliegende Ängste, chronischen Stress und alte Glaubenssätze an ihrer Quelle: Im autonomen Nervensystem. Leichtigkeit und Sicherheit entstehen. Ich freu‘ mich sehr, dich kennenzulernen!

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